Mænd græder også
MÆND GRÆDER OGSÅ De tabubelagte følelser Mænd, der græder, er tabu Igennem tider har det ligget i vores kultur, at drenge og mænd ikke græder. Ofte har sårbarhed været forbundet med et svaghedstegn og dermed noget negativt. Dog er det skadeligt for samfundet, mænd og dem, de holder af, at mænd ikke lærer at vise følelser og få lov til at de græder. I...
Read MoreTerapi for par – Vil din partner ikke med?
TERAPI FOR PAR - VIL DIN PARTNER IKKE MED? Hvorfor terapi for par? Ret ofte nævner par i terapi, at de som individer er meget forskellige. Det er rent faktisk mere reglen end undtagelsen. Vi er forskellige Min påstand er, at når vi er i et parforhold, vil vi før eller siden opdage, at vi har områder, hvor vi er forskellige. En elsker måske...
Read MoreOvergangsalderen – himmel og helvede
OVERGANGSALDEREN Himmel og helvede Overgangsalderen kan for mange være et diffust begreb.For hvad indebærer det, og kommer det til at påvirke mig? Mange af os er heller ikke helt forberedt på, hvad overgangsalderen kan betyde for os. Hverken på kort eller længere sigt. Jeg vil her belyse en række områder, hvor vi som kvinder kan blive berørt. Endog uden at være klar over, at...
Read MoreUdbrændthed eller stresset
UDBRÆNDTHED ELLER STRESSET Hvordan har du det? Aldrig har folk været så ramte af stress og været så udbrændte. Flere og flere lægger sig fladt ned og må indse, at der er ting i livet, der skal ændres. Og faktum er, at hvis ikke der sker justeringer og livsændringer, så lægger vi os ned én gang til. Midt i en tid med corona, restriktioner,...
Read MoreRespekt og foragt
RESPEKT OG FORAGT Når vi mister respekten for hinanden og foragten tager over Jeg plejer at sige, at diskussioner og skænderier ikke nødvendigvis er ødelæggende for et forhold eller en relation. Det er muligt at diskutere og skændes på en sober og respektfuld måde, så vi ikke mister respekt og foragt tager over. Hvad der derimod kan være totalt ødelæggende og nærmest turbofart mod...
Read MoreIntimitet og erotik
INTIMITET OG EROTIK Måder, hvorpå du kan skabe større intimitet med din partner I den vestlige verden er det er normalt at have sex inden ægteskab. Vi har nem adgang til prævention og mulighed for seksuel nydelse og begær i vores eget hjem.Når vi har været i en relation et stykke tid, så daler begæret som oftest. Hvorfor er det så svært at opretholde...
Read MorePsykisk vold
PSYKISK VOLD Sammenlignet med fysisk vold er psykisk vold mere usynlig og utydelig. Man lægger ikke mærke til den på samme måde, som var den fysisk. Det ændrer ikke på, at psykisk vold kan være lige så hårdt at leve i og mindst lige så ødelæggende. Ofte overses den, og det er til trods for, at det er den mest udbredte voldsform. Hvad er...
Read MoreHjertesorg og det knuste hjerte
HJERTESORG OG DET KNUSTE HJERTE Har du prøvet at miste nogen, du elsker, så ved du, at det føles som, at alt indeni går i stykker, og at ens hjerte knuses. Man får hjertesorg. Det er ikke uden grund, at det kaldes et knust hjerte eller på engelsk a broken heart. Korrekt er det også, at man rent faktisk i værste fald og i...
Read MoreMental trivsel
MENTAL TRIVSEL - 5 VEJE HERTIL Der er meget, vi selv kan gøre, når det handler om at passe på os selv og vores mentale trivsel. Nedenfor finder du nogle punkter, inklusive underpunkter, som du kan læse og prøve at tage ind. Du kan enten starte med at reflektere og integrere ét punkt ad gangen, reflektere og integrere dem alle eller plukke de punkter ud,...
Read MoreVrede
VREDE Vrede – hvad er det? En af vores menneskelige grundfølelser er vrede, sammen med glæde, angst og sorg. Årsagerne til, at vi som mennesker bliver vrede, er mangesidige. Vrede - hvorfor? At blive vred er der intet galt med. Rent faktisk tjener vores vrede et formål – nemlig det at kunne sig fra og sætte vores grænser over for andres adfærd og handlinger.Det...
Read More