PARFORHOLDET Områder, hvor man kan slå sig    Sommerferien er slut for de flestes vedkommende. Mange vender tilbage til hverdagen i parforholdet med gode oplevelser, energi og mod på at gå efteråret og vinteren i møde. Andre står med oplevelser, som de ikke helt ved, hvad de skal stille op med. Måske må de sande, at forholdet til deres partner ikke er optimalt. Måske føler...

SINGLELIV Er der også en til mig?    Singleliv kan være udfordrende Når vi er unge, indeholder singleliv og kærlighedens udfordringer sin del. Dog står vi med livet foran os, og ”udvalget” er betragteligt større end senere i livet, hvor jeg ofte hører, at ”alle de gode er taget”. Jeg sidder jævnligt med midaldrende kvinder, der er blevet alene efter ægteskaber, parforhold m.m. Børnene er...

TVIVL Den svære og smertefulde tvivl    Går du og grubler over, om du mon stadig elsker din partner på den ”rigtige” måde? Og jeg skriver ”rigtige” i anførelsestegn, for med det mener jeg ikke, at der som sådan findes en rigtig og forkert måde at elske. I kæreste- og ægteskaber kan der dog alligevel være noget om det. Tvivl om hvad Måske du kan...

NARCISSISME OG PSYKISK VOLD Du er ikke alene    Oplever du ofte, at du bliver overhalet, forvirret og overrumplet, når du taler med din ekspartner? Og mister du dermed nemt overblikket? Narcissisme er svær at kommunikere med. Så er du ikke alene om det. Narcissisme i praksis En af de kvinder, jeg har min støttegruppe for personer, der har været udsat for psykisk vold, fortæller,...

SEXLIV 5 spørgsmål, der vil transformere dit sexliv    Vi har alle en seksuel biografi, der påvirker vores sexliv. Meget tidligt modtager vi beskeder og erfaringer fra dem omkring os om vores krop, om nydelse, nøgenhed og berøring.Du synes måske, at det kan virke harmløst eller irrelevant, men disse beskeder og erfaringer er informative i forhold til, hvordan vi oplever og tilgår forhold og sex...

FED, FED LYKKE TIL ALLE ! Som Gasolin sang i tidernes morgen  ... og sidenhen overtog Thomas Helmig. Men hvad er lykke? ”Lykke er en individuel (mental eller emotionel) proces af forbigående tilstande af positive tanker eller følelser af varierende intensitet og stabilitet.” (Kilde: Wikipedia) Det siges, at evnen til at føle lykke delvist afhænger af den enkelte persons såkaldte sensitivitet. Det vil sige, den...

SIG UNDSKYLD Sådan siger du ordentligt undskyld   Hvorfor skal vi sige undskyld? Da ingen er perfekte, kommer vi alle til at begå fejl fra tid til anden. De fleste moral og etik byder mange af os at reparere ødelagte relationer og forsone os med dem, vi eventuelt har trådt over tæerne - og som regel forekommer dette ønske de fleste af os naturligt. En...

FORVENTNINGER Godt eller skidt   Forventninger I livet støder vi hyppigt på forventninger. Enten vores egne eller andres. Men hvordan er det lige med forventninger. Er de gode eller dårlige? Dette kan der være delte meninger om. Nogle siger, at et forventningsfrit liv er optimalt, for så er der ikke noget at blive skuffet over. Dermed ikke sagt, at der så ikke er noget, vi...

HVERDAGEN Jeg holder af hverdagen...   Hverdagen Hverdagen kan være en underlig størrelse. Nogle hader den, andre elsker den, og for andre er den der ”bare”. Denne tid byder på mange forskellige indtryk og oplevelser, idet mange kommer tilbage fra sommerferien. En ferie, der kan have været fyldt af alt det, du savnede i hverdagen. Den kan også have føltes alt for kort. Måske du...

FOREBYGGENDE PARTERAPI Red dit parforhold i tide - mens det går godt   Forebyggende parterapi Er du i et parforhold, så spiller det en meget vigtig rolle i forhold til din generelle trivsel. Rent faktisk viser forskning, at det er noget af det, der har størst betydning for vores trivsel. Oplever vi problemer i parforholdet, så kan det være rigtig svært at koncentrere os om...