SEXLIV 5 spørgsmål, der vil transformere dit sexliv    Vi har alle en seksuel biografi, der påvirker vores sexliv. Meget tidligt modtager vi beskeder og erfaringer fra dem omkring os om vores krop, om nydelse, nøgenhed og berøring.Du synes måske, at det kan virke harmløst eller irrelevant, men disse beskeder og erfaringer er informative i forhold til, hvordan vi oplever og tilgår forhold og sex...

FED, FED LYKKE TIL ALLE ! Som Gasolin sang i tidernes morgen  ... og sidenhen overtog Thomas Helmig. Men hvad er lykke? ”Lykke er en individuel (mental eller emotionel) proces af forbigående tilstande af positive tanker eller følelser af varierende intensitet og stabilitet.” (Kilde: Wikipedia) Det siges, at evnen til at føle lykke delvist afhænger af den enkelte persons såkaldte sensitivitet. Det vil sige, den...

SIG UNDSKYLD Sådan siger du ordentligt undskyld   Hvorfor skal vi sige undskyld? Da ingen er perfekte, kommer vi alle til at begå fejl fra tid til anden. De fleste moral og etik byder mange af os at reparere ødelagte relationer og forsone os med dem, vi eventuelt har trådt over tæerne - og som regel forekommer dette ønske de fleste af os naturligt. En...

FORVENTNINGER Godt eller skidt   Forventninger I livet støder vi hyppigt på forventninger. Enten vores egne eller andres. Men hvordan er det lige med forventninger. Er de gode eller dårlige? Dette kan der være delte meninger om. Nogle siger, at et forventningsfrit liv er optimalt, for så er der ikke noget at blive skuffet over. Dermed ikke sagt, at der så ikke er noget, vi...

HVERDAGEN Jeg holder af hverdagen...   Hverdagen Hverdagen kan være en underlig størrelse. Nogle hader den, andre elsker den, og for andre er den der ”bare”. Denne tid byder på mange forskellige indtryk og oplevelser, idet mange kommer tilbage fra sommerferien. En ferie, der kan have været fyldt af alt det, du savnede i hverdagen. Den kan også have føltes alt for kort. Måske du...

FOREBYGGENDE PARTERAPI Red dit parforhold i tide - mens det går godt   Forebyggende parterapi Er du i et parforhold, så spiller det en meget vigtig rolle i forhold til din generelle trivsel. Rent faktisk viser forskning, at det er noget af det, der har størst betydning for vores trivsel. Oplever vi problemer i parforholdet, så kan det være rigtig svært at koncentrere os om...

LIVSKRISER Kriser i livet   Livskriser - alle oplever dem Vi oplever alle kriser igennem livet. De er en del af livet. Oftest kommer vi gennem dem på en god måde, der har gjort os klogere på livet og os selv. Dog kan det ske, at det ikke er let at komme ud af en livskrise. Det kan skabe uroligheder i ens hverdag i form...

PSYKOTERAPI, HVAD ER DET? Er psykoterapi noget for mig?   Hvad er psykoterapi? Psykoterapi har til hensigt at lindre følelsesmæssige / emotionelle udfordringer, bekymringer, sorg m.m. Psykoterapi tilbydes af en psykoterapeut. Titlen ”psykoterapeut” er dog endnu ikke en beskyttet titel. Derfor kan det være en god idé at tjekke den pågældende psykoterapeuts uddannelse. Du kan tjekke, om terapeuten er medlem afDansk Psykoterapeutforening. For at blive...

DE FEM KÆRLIGHEDSSPROG Hvordan viser du din kærlighed?   Kærlighed og dens forskellige sprog Taler du og din partner samme sprog, eller føler du dig ofte ikke set eller endog optimalt elsket? Vi har alle brug for at føle os elsket. Det gælder både i forhold til forældre, børn, venner og ikke mindst af vores partner. Selv om din partner siger, at han/hun elsker dig,...

ER DIN MOR ELLER FAR MERE OPTAGET AF SIG SELV END AF DIG? Narcissistisk personlighedsforstyrrelse   Narcissistisk / Narcissisme Kan du genkende følgende? Du ringer til din mor, fordi du gerne vil fortælle hende noget eller har brug for at tale med hende, og så sker en eller flere af følgende ting: Hun virker ikke særligt interesseret og begynder i stedet at tale om sig...