Mange af os oplever, at livet bliver svært i perioder og får brug for hjælp

Mini-Divider-White

PSYKOTERAPI

NÆR VEJLE & HORSENS

PSYKOTERAPI KAN VISE SIG AT BLIVE DIN BEDSTE INVESTERING NOGENSINDE.

PAS GODT PÅ DIG.

Psykoterapi

Livet kan drille, og det skal du ikke finde dig i. Du kan selv gøre noget for at livet bliver nemmere, lysere og mere forståeligt. Når du forstår dig selv, og livet før, nu og fremover giver mening, så er det nemmere at skabe lindring og ro i systemet.

Det kan være en meget stor lettelse at finde et sted og et rum, hvor du kan være hele dig. Hvor alt kan vendes og drøftes uden fordømmelse eller løftede pegefingre. I psykoterapi skaber vi netop det rum, hvor der er plads til hele dig. Ved at gå i psykoterapi kan du både få lindret de psykiske symptomer, du måtte kæmpe med og få klarhed over og redskaber til at komme videre og skabe nye handlemønstre for fremtiden. Med andre ord hjælp til at få skabt mening og balance mellem tanker, følelser, ord og handlinger.

Områder og tilstande, hvor jeg som psykoterapeut kan hjælpe:

  • Indre uro
  • Lavt selvværd og indre kritiske dialoger
  • Stress
  • Ensomhed
  • Angst, ængstelighed og nervøsitet
  • Vrede og raseri
  • Tab og sorg
  • Grænsesætning
  • Jalousi
  • Narcissisme
  • LGBT
  • Relationelle udfordringer
  • Store livsændringer
  • Mobning
  • Spiseforstyrrelser
  • Separation og skilsmisse
  • Ulykkeligt kærlighedsliv

 

Dig som klient og mig som psykoterapeut

Det allervigtigste i din terapi er, at du føler dig tryg i mit selskab og har tillid til mig. Kun derved tør du åbne dig, og kun når du åbner dig og tør at være ærlig, kan vi arbejde med det, der forstyrrer og generer dig.

Du er velkommen til at ringe til mig for en kort uddybende samtale, hvor du også får lejlighed til at mærke efter, om du føler, vi har god kontakt.

 

Min opgave

Min opgave som din psykoterapeut er at hjælpe dig igennem og medvirke til at skabe de forandringer, du ønsker at opnå i dit liv. Meget af det arbejde ligger også i din egen motivation og indsats – du vil blive udfordret – men også støttet, hjulpet og taget godt vare på undervejs.

Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at få rettet op og finde din egen kurs igen, uanset hvad dit mål er, eller hvad du kommer med. Det vigtigste for mig er at møde dig lige dér, hvor du er. Helt uden forventninger, fordømmelser eller vurderinger, så du kan føle dig helt tryg.

Første gang vi taler sammen, har jeg brug for at høre lidt om dig – sådan mere overordnet, inden vi tager fat på det dyberegående arbejde. Jeg vil gerne høre om din baggrund, hvad du gerne vil arbejde med, og hvilke ønsker du har til forløbet. Sammen lægger vi en plan for det videre forløb.

Nogle ønsker at gå i psykoterapi ofte – måske en gang om ugen – andre vil gerne lidt sjældnere. Jeg anbefaler, at du i starten går en gang om ugen, således at vi kan lære hinanden at kende og skabe de optimale rammer for det videre forløb. Dette er en måde at engagere dig på og tage dig selv og dine udfordringer alvorligt.

 

Terapien foregår i min klinik – Tæt på Vejle, Horsens, Hedensted og Juelsminde.

 

 


Mette Schmidt-Kallesøe

Exam. psykoterapeut og parterapeut MPF
Hornsyldvej 13
7140 Stouby